穿靴戴帽脚踏板 越冻越摔越开心 这个冬天我们去滑雪
(加拿大都市报 李海涛) 雪，可以说是加拿大的一个标志，加拿大国旗之上，火红的枫叶四周便是茫茫白雪的象征。安省一年中一半的时间都可以看到积雪，冰雪运动是加拿大人最常见的运动，比如滑雪、溜冰、冰球等。当人们将冰天雪地的运动当成乐趣时，或许会觉得其实冬天并不冷。
多伦多周边（车程2个小时以内）有超过10个滑雪场。雪场雪道质量优良，没有石块、树桩等突起，而且不同陡度的雪道满足不同水平爱好者的需求。雪场设施都 非常标准、完善，雪场都有滑雪教练教授不同级别的滑雪爱好者提高滑雪技巧。从人工造雪机器到救生设备以及服务大众的休息室餐厅等，大型的滑雪场还有酒店等 配套设施，从一天到几天的娱乐服务都可以满足，因此是不少都市人度假但又不想远行的好选择。
尝试滑雪乐趣
圣诺旅行社耿申冬季每逢周末就会带团滑雪，据他介绍，滑雪根据使用的设备分为Ski（俗称双板）和Snowboard（俗称单板）。一般说来，双板比较普 及，尤其对初学者而言，容易掌握；而单板则具有挑战性，对个人平衡性要求较高。但单板可以在雪上辗转腾挪乐趣多多，深受年轻人的喜爱。他建议，如果是初次 到雪场，对年纪大一些的人来说，可以先学双板。
一般来说，初学者不用急于购买自己的设备，所有公开的滑雪场都可以租到设备，如果是滑双板的话，设备包括雪橇板、雪靴、雪杖和头盔，价钱在几十元不等。服 装则应该准备保暖防湿的手套，选择紧贴头部的毛线帽，这样外面可以戴头盔。由于运动时一定会发热出汗，所以不要穿得太厚，但是要注意密封性。裤子能防水最 好，不会因为粘在裤子上的雪化成水而打湿贴在身上而难受。
租赁滑雪设备的程序一般是，填写窗体（里面有你的姓名、住址、驾照号码等信息），一式三份，前台一份，领取设备处一份，自己保留一份。设备使用完后，归还 到设备处，同时把自己保留的一份交给工作人员。这一套手续的排队填表会耽误许多时间，自驾车前行的要预留出来这段时间，以免误了一些准时开始的初级课程。
一切准备就绪后，就该上“战场”了。耿申介绍说，滑雪来说最大的难题就是控制，控制速度、控制平衡、控制肌肉等。一般来说初学者雪橇板的长度一般 短一些、宽一些，这样比较好控制，可以让初学者体会滑雪的基本要领和感觉。站在雪橇板上，两根雪杖就是平衡的支撑点。不过教练一般会建议初学者放弃雪杖， 利用自身去控制平衡，在两个雪橇板之间或者前后变换重心，就可以控制方向、速度等。驾轻就熟之后，再用雪杖就好像如虎添翼，想到哪里就能到哪里。随着技术 水平的提高，会选择长一些、窄一些雪橇板，其技术性能更强一些。所以说初学者不要急于买价格昂贵的雪橇板，等技术稳定之后再选择。
学滑雪，另一个重要课程就是控制平衡，教练让大家锻炼一条腿离开雪面保持平衡，就立刻让不少人摔在雪上。这是体会平衡感觉很好的一个方法，好在雪地上摔跟头都是滚出去的，不会疼到哪里，只有那些无缝不钻的冰雪粒，是最麻烦的东西了。
耿申觉得新移民对这项陌生的运动越来越喜欢了。他表示，由于地理原因，很多新移民在国内没有滑过雪。在加拿大，滑雪运动非常普及，滑雪可以长时间在户外新 鲜空气环境下，是冬季锻炼身体一个最好的办法，是普通训练馆里面的器械所不能比拟的，而且费用也不高。可以说滑雪及冰上运动几百年来，不但是加拿大人的生 存手段之一，也帮助了现代加拿大人愉快度过漫长的冬季。
记者在所到的滑雪场看到，滑雪场上到处是全家出动的华人初学者，一些无畏无惧的爷爷奶奶，根本不在乎初学者不能控制自己的行动路线，勇敢地站在雪道上为孙 子孙女拍照。有些老人不敢滑雪，就围站在场地边上分享孩子们的快乐，还有的爷爷奶奶干脆带来电饭煲，在滑雪场的休息室内为儿孙们煮饭开灶，创造了加拿大冰 雪天地里的一大景观。
滑雪装备大巡礼
到多伦多的运动商店你会发现，滑雪的行头一套买下来绝非小数目，各式各样的器具，只能用一个词来形容：专业。对于很多年轻人来说，也是一种时尚。
滑雪镜 由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，滑雪镜可以保护视力在处于白雪环境下不受损害。滑雪时免不了跌跌撞撞，这种专门一体化的风雪 镜，与普通太阳镜比起来更加牢靠，跌倒后也不会对脸部造成伤害。而且还可以避开强烈阳光对视线的干扰，集中注意滑道上的各种状况。
滑雪服 滑雪服看起来笨重，实际上穿上它行动还是非常方便的，而且还不用担心摔倒的时候冰雪会钻进衣服里。滑雪服的颜色一般十分鲜艳，这不仅是出于美观，更主要的 是从安全方面着想。如果在高山上滑雪特别是在陡峭的山坡上，远离修建的滑雪场地易发生崩或迷失方向，鲜艳的服装就为寻找提供了良好的视觉。
由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。
滑雪板 滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材 料、高分子材料底板、金属边刃等。在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度 快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。
对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板。因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。
技术好的滑雪者可以选择长一点。弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金履带边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地 操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形，滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底板要好，滑雪板的边刃要随时保持锋 利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑。
固定器 雪靴和雪橇之间的连接都要靠它，装上去要牢固，想卸掉时又要迅速，这就是对固定器的要求。因为有的情况下，能够迅速脱离长长的雪橇板，是一种自我保护的手段。通常情况下，用雪杖用力压下雪靴固定器的释放开关，就可以让雪橇和雪靴分离开来。
滑雪鞋 滑雪靴都十分笨重，它的构造原理就是能集中全部身体力量，这在滑雪时是很有用处的。滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚 掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向 前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。
初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧 紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
滑雪杖 雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。在选择时，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的 高度做为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在 雪里插的过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。
头盔 头盔的作用自然不用提了，目前的器材租用费里，已经包含头盔的费用。不过根据经验，里面最好衬一个毛线帽，保护一下后脖颈，这样戴上头盔之后，就不会觉得脑后凉飕飕的。虽说滑雪场四周都是树林子，但是撞上的机会很小。摔倒的情况的，头盔还是有用的啊。
滑雪装备参考价格
Salomon Czar雪橇： $900
Down滑雪装： $640
Atomic High Rolla 110 Ski Boots滑雪靴： $650
Oakley Infantry滑雪裤： $250
Marker Duke Alpine Touring Binding雪靴固定器：$550
POC Receptor Bug头盔：$140
AND Lobes滑雪防护镜：$84
**以上价格仅供参考，购买时以各商店售价为准。
